Minggu, 07 Oktober 2018

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Ibu Hamil Dan Diet


Manfaat Buah KiwiUntuk Kesehatan Ibu Hamil Dan DietBuah kiwi dengan warna daging hijau muda dan memiliki biji-biji kecil ditengahnya, rasanya juga tidak terlalu manis. Bagi anda yang menyukai buah kiwi tahukah anda manfaat apa saja yang bisa anda dapatkan?  Memang tidak sepopuler buah-buahan lainnya, tapi kandungan dalam buah kiwi bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit wajah. 

Buah kiwi berasal dari Selandia Baru. Karena buah kiwi adalah buah  impor jadi harga buah kiwi cukup mahal sehingga jarang sekali orang mau membelinya kecuali mereka sudah mengetahui manfaat dari buah hijau berukuran kecil tersebut. Buah kiwi kaya akan kandungan vitamin C.
Kandungan vitamin C dalam buah kiwi ternyata jauh lebih banyak daripada buah jeruk. Selain itu, Buah kiwi juga kaya akan zat anti oksidan sehingga dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat polusi, perubahan iklim dan radikal bebas. Lalu apa saja manfaat yang bisa di dapat dari buah kiwi? Berikut ini ulasannya.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan
Jika anda rutin mengonsumsi buah kiwi, manfaat yang bisa anda dapat yaitu membantu mencegah beberapa penyakit seperti jantung. Tentu anda tidak menginginkan hal tersebut terjadi. Membuat peredaran darah lancar mengalir ke seluruh tubuh, hal tersebut mencegah munculnya penyakit-penyakit kardiovaskular. Dengan mengkonsumsi buah kiwi secara rutin dapat membantu menurunkan kadar lemak dalam darah dan yang  mencegah juga mengurangi pembekuan darah untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, terdapat kandungan zat anti oksidan tinggi yang terkandung di dalam buah kiwi yang berfungsi untuk mencegah penyakit kanker. Kandungan nutrisi dalam buah kiwi dapat membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan dapat mencegah masalah-masalah yang berhubungan dengan kerusakan genetic.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil
Dan untuk para ibu hamil, jika dengan rutin mengonsumsi buah kiwi,manfaat yang bisa anda dapat yaitu untuk membantu perkembangan janin. Karena terdapatkandungan asam folat yang cukup banyak untuk perkembangan otak janin. Perlu anda ketahui ibu hamil pada masa kehamilan di bulan-bulan pertama sangat membutuhkan banyak asupan asam folat supaya otak janin berkembang dengan baik dan membantu mencegah dari kerusakan sistim syaraf. Para Ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi buah kiwi secara teratur untuk membantu memenuhi kebutuhan asupan folat bagi janin.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Rambut dan Diet
Manfaat lainnya dari buah kiwi yaitu dapat menghaluskan kulit, melembutkan kulit wajah dan juga membuat rambut menjadi lebih lembut. Dengan mengkonsumsi buah kiwi yang memiliki kandungan  vitamin C yang cukup tinggi berkhasiat untuk kulit wajah menjadi lebih cerah dan segar.
Kandungan dalam buah kiwi dapat mencegah terjadinya Penuaan dini. Kandungan dalam buah kiwi dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit sehingga kerutan dan garis-garis halus yang muncul di wajah akibat proses penuaan dapat diperlambat kemunculannya.


Bagi anda yang menjalankan program diet, dapat mengonsumsi buah kiwi saat sarapan. Memiliki rasa asam sedikit manis, buah kiwi aman untuk lambung karena sifatnya yang basa. Buah kiwi cocok bagi anda yang sedang atau berencana untuk menurunkan berat badan. Kandungan dalam buah ini juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi berbagai macam penyakit seperti asma, diabetes dan gangguan pencernaan.

Meskipun harga buah kiwi cukup mahal, akan tetapi manfaat yang di dapat sangat baik untuk kesehatan anda tidak akan membuat anda rugi. Konsumsilah secara rutin untuk meningkatkan dan melindungi kesehatan anda.itulah beberapa manfaat buah kiwi semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca.